Szolgáltatások
Ajánlatunk
- Csoportos konzultáció
- Felvilágosító és megelőző előadások szervezése és megtartása
- Munkahelyi csapatépítő tréningek szervezése
Egyéni konzultáció keretein belül segítséget nyújtok a következő témákban (kamaszoknak és felnőtteknek egyaránt, akár online is):
- Párkapcsolati és munkahelyi nehézségek
- Életszakasz váltással összefügg lelki nehézségek
- Fiatal felnőttkor krízisei
- Magánnyal, egyedülléttel való megküzdés
- Határtartási problémák
- Munka- magánélet konfliktus
- Önismeret elmélyítése, személyes fejlődés
- Önértékelési- és önbecsülési problémák
- Veszteséggel, gyásszal kapcsolatos elakadások
- Stressz és kiégés kezelése
- Különböző élethelyzetből fakadó konfliktusok
- Enyhébb hangulati- és szorongásos zavarok
- Függőség, mint betegség, -alkohol, droghasználati problémák
- Iskolai bántalmazás
🖍️Rajzvizsgálat (SSCA-elemzés – Vass Zoltán módszere alapján)
Gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt
A rajz – akár gyermek, akár felnőtt készíti – a belső világ lenyomata. Az SSCA-rajzelemzés (Szín–Szimbólum–Kompozíció–Alkotás) egy tudományosan megalapozott módszer, mellyel feltárható a személy érzelmi állapota, kapcsolati mintázatai, tudattalan feszültségei.
A módszer Vass Zoltán pszichológus nevéhez fűződik, és lehetővé teszi, hogy a rajzban megjelenő formák, színek és szimbólumok alapján árnyalt képet kapjunk a személyiség aktuális működéséről.
Mikor ajánlott?
Gyermekeknek: ha zárkózott, szorongó, viselkedése megváltozott, vagy nem tudja elmondani, mi bántja
Felnőtteknek: ha érzelmi elakadással, kapcsolati nehézségekkel vagy stresszel küzdesz, és szeretnél mélyebb önismeretre jutni
Az elemzést követően részletes visszajelzést és – igény esetén – támogató konzultációt biztosítok.
A rajzelemzés nem diagnózis, hanem egy érzékeny és hatékony eszköz az önismeret, megértés és fejlődés támogatására.
🧩 ADHD Viselkedésterápiás konzultáció (A Vadaskert Alapítvány módszertana alapján) Gyermekeknek, kamaszoknak és felnőtteknek egyaránt
A hiperaktivitás és figyelemzavar (ADHD) nem pusztán figyelmetlenség vagy "örökmozgó" viselkedés, hanem az idegrendszer eltérő működése, amely nap mint nap komoly kihívások elé állíthatja az érintetteket. A viselkedésterápia egy rendkívül gyakorlatias, megoldásközpontú módszer, amely abban segít, hogy a mindennapi káosz helyét átvegye a struktúra, az impulzivitást pedig felváltsa a tudatos önszabályozás.
A konzultációk során alkalmazott módszertan a hazai gyermek- és ifjúságpszichiátriában élenjáró Vadaskert Alapítvány szakmai elvein alapul. Lehetővé teszi, hogy az érintettek megértsék saját működésüket, és olyan gyakorlati technikákat sajátítsanak el, amelyek megkönnyítik az iskolai, munkahelyi és otthoni helytállást.
Mikor ajánlott?
Gyermekeknek és szüleiknek: ha a gyermek figyelme könnyen elterelhető, nehezen követi a szabályokat, gyakran impulzív, esetleg dühkitörésekkel küzd, illetve ha a feladatok elkezdése és befejezése állandó küzdelmet jelent a család számára.
Kamaszoknak és felnőtteknek: ha folyamatos nehézséget okoz az időbeosztás, a fókusz megtartása, a feladatok megszervezése, gyakori a halogatás, a belső nyugtalanság, az érzelmi hullámzás vagy a stressz.
A folyamat során személyre szabott, a mindennapi életbe könnyen beépíthető stratégiákat és megküzdési technikákat dolgozunk ki közösen. Gyermekek esetében az ülések fontos része a szülők bevonása és pszichoedukációs támogatása, hogy otthon is stabil kereteket tudjanak biztosítani.
Eredmények
- Asszertív kommunikációban való fejlődés
- Én-erő megélése
- Érzelmi feszültség, szorongás csökkentése
- Kiegyensúlyozottabb életvezetés
- Hatékony megküzdési stratégiák elsajátítása
- Személyes célok tudatosulása
Filozófiánk
A Pszichiporta szakembere egy olyan megközelítést vall, amely az egyéni személyiséget és szükségleteket helyezi a középpontba. Hiszek abban, hogy minden ember egyedi és komplex módon reagál a környezetében zajló eseményekre és élethelyzetekre.