Amikor valaki nem tiszteli mások idejét – a késések és le nem mondott időpontok mentálhigiénés háttere
Egy fodrász, kozmetikus, körmös vagy terapeuta naptárában minden időpont mögött egy ember áll. Egy ember, aki készül, szervez, energiát tesz a munkájába, és aki abból él, hogy az adott időt mások számára fenntartja. Mégis egyre gyakoribb jelenség,...
"Minden férfi egyforma." "A nőknek már csak az anyagiak számítanak." Ismerősen csengenek ezek a mondatok? Ha ma körbenézünk a randipiacon, azt látjuk, hogy tele vagyunk csalódott, magányos emberekkel, akik ujjal mutogatnak a másik nemre. De mi van, ha a probléma gyökere nem a Tinder algoritmusában vagy a "mai generáció" romlottságában van, hanem...
Amikor a bizalom megreped – tisztelet, határok és a megcsalás láthatatlan kezdetei
Az év kezdete mindig egy tiszta lap ígéretét hozza. Sokan ilyenkor gyorsan belemerülünk az új célok, tervek szövögetésébe, mintha a január első napjaival minden korábbi fáradtság, csalódás vagy küzdelem magától eltűnne. Pedig az igazi újrakezdés nem ott kezdődik, hogy előre nézünk – hanem ott, hogy vissza. Oda, ahol 2025-ben voltunk.Álljunk meg egy...
Az életben mindannyiunknak vannak olyan időszakok, amikor külső támogatásra van szükségünk. Legyen szó szorongásról, párkapcsolati nehézségekről, munkahelyi stresszről vagy önismereti kérdésekről, a megfelelő segítő szakember kiválasztása kulcsfontosságú lehet a fejlődésünk és lelki egészségünk szempontjából. De honnan tudhatjuk, kihez érdemes...
Képzelj el egy kisgyermeket, aki esténként nem mesehallgatás közben alszik el, hanem azon aggódik, hogy anyának jobb kedve lesz-e holnap. Aki a testvéreit altatja, miközben a házi feladatát még el sem kezdte. Aki tudja, mikor van befizetési határidő, és hogy apának ne szóljunk most, mert fáradt. Ez a gyermek valójában nem gyerek – legalábbis nem...
A rajz szerepe a lelki traumák feldolgozásában gyermekeknél és felnőtteknél
Sokat és sokszor halljuk a kifejezést: függő. Mit is jelent pontosan? Milyen függőségekről is beszélünk?
Az érzelmi biztonság azt jelenti, önmagam lehetek. Egy kapcsolatban akkor vagyok biztonságban, ha
A kutatások is kimutatták, milyen alapvető szerepe van mentális állapotunkra az évről évre visszatérő
